Ευαίσθητο δέρμα: Πώς να το φροντίσω;

Επισκόπηση

Η φροντίδα του ευαίσθητου δέρματος πρέπει να είναι ιδιαίτερη , και υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ανακουφίζετε το ξηρό, καθώς και το λιπαρό και με τάση ακμής δέρμα αλλά και να αποφεύγετε τα συμπτώματα εκδήλωσης ευαισθησίας. Παρόλο που παρόμοιοι τρόποι φροντίδας οφελούν όλα τα είδη ευαίσθητου δέρματος, υπάρχουν εξειδικευμένα προϊόντα για να φροντίσετε τα τον δικό σας συγκεκριμένο τύπο δέρματος.

Συμβουλές για τη φροντίδα όλων των τύπων ευαίσθητου δέρματος

• Αποφύγετε το καυτό νερό¹
• Αποφύγετε τα προϊόντα με άρωμα²
• Χρησιμοποιήστε απαλά καθαριστικά χωρίς σαπούνι²
• Αποφύγετε το μηχανικό και χημικό peeling²
• Ενυδατώστε το δέρμα συχνά³
• Εφαρμόστε αντηλιακή προστασία καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου²
• Αναζητήστε συστατικά με καταπραϋντική δράση³

Ξηρό ευαίσθητο δέρμα

Το δέρμα που είναι ευαίσθητο και ξηρό ι συχνά «τραβάει» και προκαλεί μια αίσθηση δυσφορίας λόγω της αφυδάτωσης, ενώ μπορεί να συνοδεύεται από διάφορα άλλα συμπτώματα όπως ερυθρότητα, κνησμό και αίσθηση καύσου ή αλλιώς κάψιμο.⁴ Το ξηρό ευαίσθητο δέρμα σχετίζεται συχνά με έναν αποδυναμωμένο επιδερμιδικό φραγμό που αφήνει το νερό να εξατμίζεται και ερεθιστικούς παράγοντες να εισχωρούν στο δέρμα.³

Όταν φροντίζουμε το δέρμα που είναι ξηρό και ευαίσθητο, είναι σημαντικό να του παρέχουμε κυρίως ενυδάτωση και λιπίδια. Αποτελεσματικά και ευεργετικά συστατικά για το ξηρό ευαίσθητο δέρμα είναι τουαλουρονικό οξύ που αυξάνει την ενυδάτωση της επιδερμίδας,⁵ηνιασιναμίδη με καταπραϋντική δράση που συμβάλλει στην καταπράυνση του δέρματος⁶ και τα κηραμίδια (ceramides) που βοηθούν στην αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού, ο οποίος συχνά παρατηρείται αποδυναμωμένος στο ευαίσθητο δέρμα.³ Όσον αφορά τα προϊόντα καθαρισμού προσώπου για το ξηρό ευαίσθητο δέρμα, επιλέξτε μια απαλή σύνθεση που να καθαρίζει αποτελεσματικά το δέρμα χωρίς να αφαιρεί τη φυσική λιπαρότητά του.⁷ (Τα μικυλλιακά νερά (micellar water) αποτελούν μια εξίσου καλή επιλογή.) Όταν φροντίζετε το ξηρό ευαίσθητο δέρμα, είναι επίσης σημαντικό να το ενυδατώνετε συχνά.3³

Λιπαρό ευαίσθητο δέρμα

Η φροντίδα του λιπαρού ευαίσθητου δέρματος μπορεί να αποτελέσει μεγάλη πρόκληση, ειδικά όταν ορισμένα συστατικά προκαλούν σημάδια ερεθισμού, όπως ερυθρότητα, αίσθηση καύσου ή αλλιώς κάψιμο και τσούξιμο. Ένα απαλό, αφρώδες προϊόν καθαρισμού προσώπου χωρίς άρωμα για το λιπαρό ευαίσθητο δέρμα αφαιρεί αποτελεσματικά την περίσσεια λιπαρότητα, ρύπους και υπολείμματα χωρίς να ξηραίνει υπερβολικά την επιδερμίδα ή να επιδεινώνει το δέρμα που είναι επιρρεπές σε αντιδράσεις.⁷ Όσοι έχουν λιπαρό ευαίσθητο δέρμα μπορούν να προτιμήσουν προϊόντα καθαρισμού και ενυδάτωσης που φέρουν την ένδειξη «δεν προκαλεί ατέλειες».⁹ Επιπλέον συστατικά όπως τα κηραμίδια (ceramides) βοηθούν στην αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού,¹⁰ το υαλουρονικό οξύ προσφέρει ενυδάτωση⁵ και η νιασιναμίδη παρέχει καταπραϋντική δράση.⁶

Ευαίσθητο δέρμα με τάση ακμής

Το ευαίσθητο δέρμα με τάση ακμής μπορεί να είναι από τις μεγαλύτερες προκλήσεις, επειδή μερικά συστατικά που καταπολεμούν τις ατέλειες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό ακόμα και σε εκείνους που δεν αντιμετωπίζουν αυξημένη ευαισθησία.⁸ Παρόμοια με το λιπαρό ευαίσθητο δέρμα, το ευαίσθητο δέρμα με τάση ακμής επίσης να χρειάζεται μη φαγεσωρογόνα προϊόντα περιποίησης χωρίς έλαια,⁹ καθώς και συνθέσεις χωρίς άρωμα προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι αντιδράσεις του ευαίσθητου δέρματος σε αρώματα.²

Ένα καλό προϊόν καθαρισμού προσώπου για το ευαίσθητο δέρμα με τάση ακμής είναι ένα ήπιο καθαριστικό που αφήνει στο δέρμα την αίσθηση της φρεσκάδας και καθαρότητας χωρίς να προκαλεί λιπαρότητα. Αφαιρεί ρύπους και υπολείμματα μακιγιάζ δίχως να προκαλεί τσούξιμο, κάψιμο, «τράβηγμα» ή αίσθηση δυσφορίας μετά τον καθαρισμό.⁷ Τα προϊόντα καθαρισμού και ενυδάτωσης εμπλουτισμένα με συστατικά, όπως τα κηραμίδια (ceramides) που βοηθούν στην αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού,¹¹ το υαλουρονικό οξύ για επιπλέον ενυδάτωση⁵ και η νιασιναμίδη που καταπραΰνει το δέρμα,⁶  μπορεί να προσφέρουν επιπλέον οφέλη στο ευαίσθητο δέρμα. Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη σε όλους τους τύπους δέρματος −και ειδικά στο ευαίσθητο δέρμα με τάση ακμής λόγω της αυξημένης ευαισθησίας στον ήλιο που προκαλούν ορισμένες θεραπείες κατά της ακμής. Αν δεν είστε σίγουροι για το είδος της αντηλιακής προστασίας που πρέπει να χρησιμοποιήσετε, ρωτήστε τον δερματολόγο σας.

1. https://www.webmd.com/beauty/sensitive-skin-20-questions#1 rel="noopener noreferrer"
2. https://www.webmd.com/beauty/sensitive-skin-20-questions#2-6
3. Berardesca, E. , Farage, M. and Maibach, H. (2013), Sensitive skin: an overview. Int J CosmetSci, 35: 2-8. 
4. Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.83-91). NewYork: McGraw-HillMedical
5. Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.77-80). NewYork: McGraw-HillMedical
6. Baumann, L. (2009) Cosmetic Dermatology: Principles and Practice (pp.126-128). NewYork: McGraw-HillMedical
7. Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.20). NewYork: McGraw-HillMedical
8. Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.292-296). rel="noopener noreferrer" New York: McGraw-Hill Medical
9. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin
10. Meckfessel, M. H., & Brandt, S. (2014). The structure, function, and importance of ceramides in skin and their use as therapeutic agents in skin-care products. Journal of the American rel="noopener noreferrer" Academy of Dermatology, 71(1), 177-184.
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3519246/