BLOG
> Κνησμός: Χρήσιμες Συμβουλές
Κνησμός στο δέρμα: Τι σημαίνει;
Η φαγούρα ή αλλιώς κνησμός στο δέρμα μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, όπως σε ερεθισμό και εξανθήματα λόγω αλλεργιών, αλλαγές του καιρού, απορρυπαντικά και άλλα. Οι δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα, και τα συμπτώματα που σχετίζονται με χρόνιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κνησμό. Γι' αυτό είναι σημαντικό να εντοπίσετε την αιτία του κνησμού για να αναζητήσετε τρόπους ανακούφισης και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή του.
Επισκόπηση
Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν κνησμό στο δέρμα, όπως οι δερματικές παθήσεις (π.χ. έκζεμα), οι περιβαλλοντικές συνθήκες και ερεθιστικοί παράγοντες που έρχονται σε επαφή με το δέρμα. Ο περιστασιακός και χρόνιος κνησμός μπορεί να προκαλεί δυσφορία και ερεθισμό στο δέρμα, γι' αυτό τον λόγο είναι σημαντικό να λαμβάνετε τα κατάλληλα μέτρα για να αποφεύγετε την κίνηση του ξεσμού που μπορεί να το τραυματίσει και να οδηγήσει σε μόλυνση ή στη δημιουργία πληγών. Σε συνδυασμό με τοπικές θεραπείες, είναι σημαντικό να εντοπίσετε και να αποφεύγετε ξένους ερεθιστικούς παράγοντες που προκαλούν φαγούρα στο δέρμα και να διατηρείτε το δέρμα ενυδατωμένο.1 Τα κεραμίδια (ceramides) που βοηθούν στην αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού και η νιασιναμίδη με καταπραϋντική δράση είναι επιπλέον ευεργετικά συστατικά που μπορείτε να βρείτε σε προϊόντα ενυδάτωσης και αποκατάστασης των λιπιδίων για το ξηρό δέρμα.
Τι να αποφεύγετε όταν έχετε φαγούρα στο δέρμα:1
- Σκληρά υφάσματα, όπως τα μάλλινα
- Καυτά ντους και μπάνια
- Υπερβολική ζέστη
- Ερεθιστικά σαπούνια και απορρυπαντικά
- Ξύσιμο
- Άγχος
Γιατί με φαγουρίζει το δέρμα μου;
Η φαγούρα μπορεί να προκαλείται από ξηροδερμία, ερεθισμένο δέρμα, παθήσεις όπως έκζεμα και ψωρίαση, τσιμπήματα εντόμων και φάρμακα, καθώς και από την επαφή με σαπούνια, απορρυπαντικά, προϊόντα οικιακού καθαρισμού και άλλα.2 Επιπλέον, η φαγούρα μπορεί να συνδέεται με άγχος1 και ανησυχία.2
Αιτίες καθημερινής φαγούρας
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η φαγούρα στο δέρμα αποτελεί περισσότερο ενόχληση παρά λόγο ανησυχίας. Μπορείτε να τη μειώσετε προσωρινά, εξαλείφοντας την αιτία της αίσθησης κνησμού (όπως ρούχα ή εσώρουχα που ερεθίζουν το δέρμα), εφαρμόζοντας ένα προϊόν σε μορφή κρέμας ή λοσιόν κατά του κνησμού για να εξουδετερώσετε την επιθυμία να ξύσετε το δέρμα, ή κάνοντας μικρές αλλαγές στο συνηθισμένο σας πρόγραμμα.1 Η ξηροδερμία μπορεί επίσης να παίζει ρόλο και η τακτική εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας μπορεί να βοηθήσει στη διαρκή ενυδάτωση του δέρματος. Η φαγούρα στο δέρμα μετά από ντους ή μπάνιο μπορεί να προκαλείται από το πολύ ζεστό νερό, σκληρά σαπούνια και ορισμένα φάρμακα. Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση του κνησμού.2
Αλλεργίες και εξανθήματα
Παρόλο που ορισμένες αιτίες της φαγούρας (κνησμού), όπως τα τσιμπήματα από έντομα, εντοπίζονται εύκολα, άλλες εντοπίζονται δυσκολότερα, γι' αυτό είναι σημαντικό να αντιμετωπίζονται οι πιθανές αλλεργίες και τα σχετικά εξανθήματα που προκαλούν. Ποικίλοι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε ορατές κνιδώσεις και εξανθήματα στο δέρμα που προκαλούν φαγούρα, όπως η επαφή με ερεθιστικούς παράγοντες, η εφίδρωση3 και το άγχος1 −ή να μην έχουν κάποια εμφανή αιτία. Αν ο κνησμός και άλλα συμπτώματα επιμένουν −και δεν μπορείτε να καταλάβετε τον λόγο ή την αιτία− σας προτείνουμε να επισκεφτείτε ένα δερματολόγο.